5 Melhores Aplicativos de Fazer Exercícios para Android e iOS

5 Melhores Aplicativos de Fazer Exercícios para Android e iOS

julho 6, 2019 Off Por Antonio

você aí tá querendo mexer se esqueleto de pendurar as chuteiras que eu não me aposentado e hoje eu vou falar dos melhores apps a praticar exercícios você está com um pouco tempo ou pouca grana não tem mais desculpa em esses apps que eu vou falar que hoje existem dicas e instruções bem completas para quem quer ficar mais saudável ou até para quem sonha mais alto e quer virar o rei mostra um detalhe interessante antes de começar todos eles são gratuitos mas tem a opção paga que é mais completa e libera várias outras funções então se em baixa e experimenta cada um para você saber quando você gosta mais o primeiro que eu vou falar eu li que o enem clube ele tem vários exercícios desde o mais básico até o mais avançado e você ainda pode escolher se vai focar mais em força resistência flexibilidade essas coisas assim e também tem vídeos que é pra te ajudar a fazer os movimentos de forma correta é bem maneiro e aí sim vai ficar fazendo aquela reflexão a de jabuti sua cabeça que não vale né os três variam de cinco minutos a uma hora daí você ajusta de acordo com a sua correria do dia a dia falando em correria anac também tem um ep só para corredores e é o night long clã é claro que se você é um pretendente a usar em bold baixa também esse ep que ele pode ser um bom aliado na sua missão o outro é pra galera que curte correr por esse mundão afora e nem que seja na esteira é o ano teste que você consegue definir meta também tem os desafios e pode até receber mensagens motivacionais enquanto recorre vai pegando o quanto você já percorreu vai marcando as velocidades atingidas e também é claro a escala e as queimadas porque é isso que a gente quer o antártico também tem a versão própria que é paga e tem mais funções como pausa o ep automaticamente quando você pára de correr sem falar que você também vai ter aquelas propagandinha assim convenentes super chatas vale a pena dar uma olhada o outro personal trainer de bolso que hoje eu vou falar aqui é o sérvio minute to work out como o nome diz a proposta nele é sugerir exercício que você possa praticar em sétimo dias que eu acho que esse combina muito comigo em o ep ele é bem intuitivo e conforme você vai usando ele vai liberando novos exercícios para partes específicas do corpo novos grupos musculares e ele vai te mandando os dados interessantes o que é mais um ponto de incentivo e pra você não desiste de toni ao seu corpitcho né o terceiro ep que eu acho mais completo de todos é o meter fitch que tem a chancela da mori tech ó e ele é para quem cansou de ficar fazendo o mesmo treino que ele também tem vários exercícios variados tipos de dança tem opções como balé fitness cardio nem sair também tem obra fitness que são os exercícios da roda só que de um jeito mais power que assim você consegue manter bem uma rotina por mais sem cair na rotina acorda no bbb fitch também tem os três digamos mais tradicionais para você melhorar o condicionamento e perder peso e que duram entre 15 a 25 minutos e ó você também pode baixar o seu exercício e usar web sem fio wifi não tem desculpa gente tá também é possível galerinha na opção paga e um personal trainer que vai monitorar o treino a qualquer hora e se vai poder alí acompanhar sua evolução e eu quero terminar essa minha lista de um jeito mais em que é um aplicativo que piolho gum pra você aí precisa manter a mente quieta a espinha ereta eo coração tranquilo ele tem exercício relaxante que vão estimular o condicionamento que não melhorará sua flexibilidade até imunidade e você também tem movimentos específicos para a dor nas costas para desestressar para a respiração e meditação guiada com aquelas músicas relaxantes para poder melhorar a ansiedade e te ajudar a dormir bem é ou não é um bom jeito de começar a deixar a preguiça de lado fala aí e você também pode montar o seu plano semanal que ele te mandou uma notificação para você não esquecer de praticar então que piora em quer recall então é isso muitos atletas já faz o seguinte já começa a exercitar um recadinho quando aquele lá e que está aqui agora eu vou correndo pra casa correram e fica ainda mais gato e gostoso praticando o exercício é que sofreria fui gente

Source: Youtube